高知東クリニック

2022年8月

高齢者の夏の高温対策

30度以上の猛暑の日が多くなり、熱中症や脱水症が増えています。このため脳梗塞や心筋梗塞で救急搬送される高齢者も見られます。屋内にいて水分補給さえしていれば大丈夫と思っていませんか？

実は屋内でも高温状態では大変危険です。積極的にエアコンや扇風機、送風機を使用しましょう。エアコンは体に悪いと思っていませんか？ それは完全に間違いです。高温の室内でそのまま生活するよりは、はるかに体に良いのです。

また、家庭菜園や農業、庭の手入れなどの屋外作業は、基本的に炎天下では高齢者には推奨できません。どうしてもなら、最低でも30分程度に1回は、必ず涼しい所に逃げ込んで、体を冷やして水分補給をすることです。水分補給と体を冷やすこと、この両方がセットで必要です。屋外作業では空調服の使用も大変効果があります。高齢者が熱中症や脱水症になると命に関わりかねません。十分注意しましょう。